Jautājums
Vai tā ir taisnība, ka gāzētos atspirdzinošajos dzērienos esošie toksīni cilvēkiem izraisa celulīta veidošanos?
Nē. Ne gāzētie dzērieni, ne kāds cits noteikts ēdiens vai dzēriens nav atbildīgs ne par lieko svaru un aptaukošanos, ne arī par celulīta veidošanos. Lieka ķermeņa masa rodas tad, ja jūs uzņemat vairāk kaloriju nekā jūsu organisms patērē, neatkarīgi no tā, kāds ir kaloriju avots. Fizisko aktivitāšu trūkums un diēta ar augstu tauku saturu veicina lieko tauku uzkrāšanos organismā.
“Celulīts” ir kopīgs apzīmējums taukainajām zonām ķermenī, kam raksturīgs grumbuļains izskats. Celulīts neatšķiras no citiem organismā esošiem taukiem. Jūsu āda ir saistīta pie muskuļiem ar saistaudu cīpslām. Tauku daudzumam palielinoties, punkti, kur āda ir “piestiprināta”, stiepjas, veidojot celulītam raksturīgo izskatu.
Vienīgais veids, kā ierobežot celulītu, ir samazināt kopējo tauku daudzumu organismā. Palielinot muskuļu tonusu, dažu ķermeņa daļu izskatu vai mainīt arī fiziski vingrinājumi.
Avoti
• Clark N. Nancy Clark’s Sports Nutrition Guidebook, Leisure Press, 1990.
• Thomas CD, et al. Nutrient balance and energy expenditure during ad libitum feedings of high-fat and high-carbohydrate diets in humans. American Journal Clinical Nutrition, 55:934-942, 1992.
